Beslenme ve Diyet
KARACİĞER YAĞLANMASINDA BESLENME ÖNERİLERİ
Yazar: Dyt. Melis Tabay
Yazar: Dyt. Melis TabayYayın Tarihi: 21 11 2024
Karaciğer yağlanmasında sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, basit şeker tüketiminden uzak durulmalıdır.
Karaciğer yağlanmasında sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, basit şeker tüketiminden uzak durulmalıdır.
Hazır içeceklerden ve paketli
gıdalardan uzak durulmalıdır.
Kızartmadan kaçınılmalı, fırın
yemekleri tercih edilmelidir.
Hazır soslar tüketilmemelidir.
Fast food tüketimi olmamalıdır.
Basit şeker içeren besinler
tüketilmemelidir.
Gün içerisinde yürüyüş
yapılmalıdır.
Tavuk/ balık/ et yemeklerinde
pişirme tercihi ızgara, fırın veya haşlama olmalıdır.
Lifli ve posalı gıdalardan zengin
beslenilmelidir (sebze, meyve, kurubaklagil, vb. gibi)
Yağlı tohumlardan ceviz ve çiğ
badem tercih edilebilir.
Gece meyve tüketimi olmamalıdır.
Bu sayfadaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir. Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler, herhangi bir hastalığın teşhis veya tedavisinde kullanılmak için tasarlanmamıştır.
Herhangi bir sağlık sorununuz veya endişeniz varsa, lütfen tıbbi yardım için bir doktora veya yetkili bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Kendi kendinize teşhis koymak veya tedavi uygulamak tehlikeli olabilir.
Bu nedenle, tıbbi tavsiye veya tedaviye ihtiyacınız olduğunda her zaman bir sağlık uzmanına danışmanız en doğru ve güvenli yoldur.
